Здраве

Здраве (19)

30 Октомври

 

Лечебен ефект на канелата и приложение
Лечебните свойства на канелата са известни от древни времена.
Тя подобрява паметта, повишава работоспособността, активизира мозъчната дейност.
Също така възпрепятства образуването на гъбички, ефективно се бори с раковите образования и туморите.
Тази подправка се използва за елиминиране на тромбоза и холестеролни плаки в кръвоносните съдове, за нормализиране на кръвообращението.
Канелата лекува заболявания на стомашно-чревния тракт.
Тя е способна да премеахва токсините и вредните вещества от червата, премахва разстройствата.
Канелата стимулира стомашния сок, затова тя се взима да подобряване на храносмилането на храната.
Усилва апетита.
За хората, намираща си се на диета, канелата е протиповоказна.
Способна е да нормализира нивата на захар в кръвта при болните от диабет в различен стадий.
В нейния състав влизат вещества, които работят като инсулин, те понижават нивото на захарта.
Канелата ефективно лекува дихателните пътища.
Чай с канела се явява отлично отхрачващо средство. Такъв чай също понижава температурата на тялото.
Това средство ще помогне да усилите метаболизма ви, ще насити тялото с витамини и енергия.
Следната смес положително влияе на състоянието на кожата, косата, подобрява работата на стомашно-чревния тракт и сърдечните мускули.
Канелата активно способства за намаляването на теглото.
След 4 дена ще забележите, че вашата фигура се е преобразила!
► За това ще са ви необходими:
     120 гр. репички,
     3 лимона,
     4 с. л. мед, 
     2 с. л. канела, 
     1 малък къс джинджифил .
► Смелете репичките и джинджифила в блендер.
► Разрежете лимоните на 4 части и след това ги сложете в блендера. Смелете ги добре.
► Добавете в сместа меда и  канелата, разбъркайте всичко до образуването на еднородна смес.
► Взимайте по една супена лъжица 2 пъти на ден преди храна.
► Един курс на прием: 3 седмици.
► Ако решите да повторите курса, трябва да минат поне 3 дни. 

07 Октомври

В китайската медицина елементът Земя е стомах, панкреас, далак, а също клетки и мускули. Поради това при слаб стомашно-чревен тракт са възможни влошения. В традиционната китайска медицина междусезонието (особено във втората половина на земните месеци) се придава много голямо значение, защото далакът отговоря за имунитета. През този период вие съществено може да поправите и укрепите своето здраве, ако съблюдавате няколко прости правила.
Трябва да бъдете готови преди всичко за хладния вятър и влагата. Това означава да изградите защита, да укрепвате имунитета си и колкото се може по-скоро да премахнете от организма си тези патогенни фактори, на които се е отдало да проникнат. "Когато здравата Ци е в добро състояние, патогеността не е в състояние да проникне във вътрешността и да порази човека".

Хранене

Зърнени култури. Основните зърнени култури за далака са: просото, елда и ечемик. Оризът е неутрален със своите свойства през този период от годината.
Сладки кореноплодни: картофи, сладки картофи, моркови, сготвен лук, тиква.
Месо и месни продукти: в този период се препоръчват говеждо и бульон на такава основа.
Не трябва да включвате: лимони, пшеница, месо от птици, кисело-млечни продукти. Тези продукти с кисел вкус оказват разрушително въздействие върху далака и стомаха.
Желателно е да приемате повече антиоксиданти и Омега-3 за защита на клетките и възстановяване на водния баланс на тялото. Въглехидрати и захар се препоръчва да употребявате в по-малки количества. Ако имате склонност към напълняване, старайте се да се храните с лесноусвояема храна и следете за нивото на захар в кръвта.

Движение

Правете всякакви упражнения от йога, ци-гун и другите оздравителни системи за укрепване на краката. Ще помогне дори ходенето.
Далакът много обича музиката. В междусезонието да слушате музика е особено полезно. Старайте се  да не се преуморявате физически и умствено. Далакът отслабва при силни умствени и физически натоварвания. Има 4-ри периода по 18 дни в годината (междусезоние), когато си струва да се погрижите себе си, за да се чувствате добре през останалото време от годината.

Тази диета се предписва на сърдечно болни с наднормено тегло, за бързо отслабване, преди хирургическа намеса.

Основна супа (изгаряне на мазнини)

Продукти:

1 голяма зелка

6 стръка праз лук (може и стар лук)

2 месести пиперки (може и от фризер)

доматен сок, магданоз, витамин C (ампула), пипер, къри (не е задължително).

Приготовление:

Нарязват се ситно всички продукти и се накисват във вода. Около 10 мин. се варят на силен огън, а след това до омекване на продуктите на тих огън.

Супата няма калории. Яде се щом почуствате глад. Яжте колккото искате по всяко време. Колкото повече ядете от супата, толкова повече мазнини изгаряте. (Ако се храните само с нея, може да се стигне до недохранване.)

Първи ден

Супа и плодове (без банани). Динята и пъпешът съдържат най-малко калории. Пийте вода и неподсладен чай.

Втори ден

Супа и зеленчуци. Яжте, докато се заситите със свежи или сварени зеленчуци по ваш избор. (Забранява се консумацията на фасул и царевица.) За обяд може да си позволите голям печен картоф с масло. През този ден не яжте плодове.

Трети ден

Супа, плодове и зеленчуци. (без картофи)

Четвърти ден

Супа, банани и мляко. За този ден ви се полагат 6 банана. Пийте мляко, колкото ви се пие. Бананите съдържат много въглехидрати и калории, както и млякото, но точно този ден от вашата диета калориите, въглехидратите и протеините ще намалят желанието ви за нещо сладко.

Пети ден

Супа, телешко и домати. Можете да изядете 300-600 грама телешко, сварено в подсолена вода, и 6 пресни домата. Изпийте поне 6-8 чаши вода, за да спрете кисилините. Яжте от супата поне веднъж.

Шести ден

Супа, телешко, (печена риба или пиле) и зеленчуци. Месо яжте колкото ви се яде.

Седми ден

Супа, зеленчуци и ориз. Оризът се вари в малко вода по-дълго от обикновенно, като можете да добавите сол и доматен сок. Пийте зеленчуков сок. Яжте от супата поне веднъж на ден.

Ако сте се придържали правилно към диетата, сте загубили 7-8 кг. от теглото си. След третия ден от диетата ще имате повече енергия отколкото преди започването й. Ако желаете да я повторите, направете пауза от два дена.

Тази седемдневна диета може да се прилага толкова често, колкото желаете. Ако се придържате правилно към нея, организмът ви ще се пречисти и ще се чувствате по-добре. По време на диетата няма да усещате неспокйство и умора.

Това е бърза диета за изгаряне на мазнини и тайната е това, че изгаряте повече калории, отколкото приемате. Строго се забранява употребата на алкохол и диетата трябва да бъде прекъсната най-малко 24 часа преди да се консумира алкохол.

Можете да питете кафе (шврац), но след  третия ден желанието ви за кафе ще изчезне.

Тази диета може да се повтаря. Тя ще подобри физическото ви и духовно състояние на организма ви.

СТРОГО Е ЗАБРАНЕНО: хляб, газирани напитки, пържени напитки.

placeholder