Общи

Общи (21)

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че болката и страданието са само предупредителни знаци, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича "автентичност".

Когато започнах да обичам себе си, разбрах колко силно мога да засегна някого, ако го пресирам да изпълни желанията ми, преди да им е дошло времето, и човекът още не е готов... дори този човек да съм самият аз. Днес наричам това "уважение".

Когато започнах да обичам себе си, престанах да копнея за друг живот и видях, че всичко, което ме обкръжаваше, ме приканваше да израствам. Днес наричам това "зрялост".

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че при всякакви обстоятелства съм на правилното място, в правилното време и всичко се случва в точния момент, затова мога да бъда спокоен. Сега наричам това "увереност в себе си".

Когато започнах да обичам себе си, престанах да крада от собственото си време и да правя грандиозни планове за бъдещето. Днес правя само това, което ми носи щастие и радост, което обичам да правя и което вълнува сърцето ми. Правя го по собствен начин и с моя собствен ритъм. Днес наричам това "простота".

Когато започнах да обичам себе си, се освободих от всичко, което вреди на здравето ми – храна, хора, вещи, ситуации. Всичко, което ме теглеше надолу и ме отдалечаваше от самия мен. В началото наричах това "здравословен егоизъм". Сега знам, че това е "любов към самия теб".

Когато обикнах себе си, престанах да се опитвам винаги да бъда прав и от този момент правя по-малко грешки. Сега разбрах, че това е "скромност".

Когато започнах да обичам себе си, отказах да живея в миналото и да се тревожа за бъдещето. Днес живея само в настоящия момент, в който се случва всичко. Сега изживявам всеки ден за самия него и наричам това "осъществяване".

Когато започнах да обичам себе си, осъзнах, че моят ум може да ме разстрои и да ме разболее. Но когато го свързах със сърцето си, той ми стана ценен съюзник. Сега наричам тази взаимовръзка "мъдрост на сърцето".

Повече не е нужно да се боим от спорове, конфронтация и всякакви проблеми със себе си или с другите. Даже звездите се сблъскват, но от техния сблъсък се раждат нови светове. Сега знам: "Това е животът!"

Този великолепен текст е речта на Чарли Чаплин по повод 70-тата му годишнина.

24 Декември

DinnerTable

Какво да има на новогодишната трапеза?

Масата започва да се зарежда по часовниковата стрелка и задължително се започва от главата на семейството. Ето кои неща трябва да присъстват и тяхната символика:

- мандарини,
- праскови - здраве,
- грозде - пари,
- бомбони - любов,
- орехи - изобилие,
- ориз - изпълнение на желанията,
- горяща свещ,
- шампанско - изпълнение на желанията (не трябва да се задържа тапата).

Сложете под покривката най-голямата банкнота като стойност, която имате в момента.

Поставете под всяка чиния по 1 евро/долар/лев или китайска монетка.

Докато редите масата, можете да си  тананикате някакво утвърждение или мантра.

Главата на семейството трябва да стои в своето най-добро направление.

 

Трябва да хапнете:

1. нещо сладко,
2. нещо солено,
3. нещо горчиво,
4. нещо ,което не сте хапвали досега,
5. нещо чуждо,
6. да пийнете от шампанското,
7. поне парченце мандарина.

 

Ами късмет и весело посрещане на Новата Година.

Основни правила за емоционално здраве
 
1. Бъдете внимателни към собствените мисли!
Помнете, вие никога няма да можете да контролирате това, за което говорят или в какво вярват другите хора. Но вие можете да вземете решение да станете, господар на своите си мисли и следователно на своите думи, които винаги се явяват отражение на вашето мислене.
 
2. Носете цветни дрехи!
Хората, които носят изключително черни дрехи, са склонни да страдат от т.нар. "травма на отхвърления". По този начин те, като че ли се опитват да намалят степента на страданието, което изпитват. Черният цвят "отрязва" възможността да възприемаш света около нас.
 
3. Намерете време за пълноценен сън!
Ако вие трудно да заспите от повишената активност на вашия ум, станете и запишете всичко, което вие в главата. Когато отново отидете в леглото, визуализирайте само своите желания, но в никакъв случай не и настоящите ви проблеми.
 
4. Не възприемайте живота твърде насериозно!
Това означава да се научите да се отпускате, да се смеете повече и да не бъдете толкова сериозни. Умението да се отпускате означава да продължите да се чувствате добре, дори и ако резултатите не отговарят на вашите очаквания. Контролиратето на всичко е невъзможно.
 
5. Никога не отпускайте ръце!
Помнете, че ако желанието не се изпълнява, това означава, че вас ви очаква нещо по-добро. Кажете си, че в живота няма никакви проблеми или грешки, има само опит, който ви помага да се опознаете.
 
Пожелавам ви всичко най-добро и късмет!
placeholder