31 Декември

Фитнес за желания

Written by 

Тази техника се прилага в реалния живот и много добре настройва подсъзнанието ни, за да сбъдне всичките ни мечти.

Същността на техниката е проста. Събуждате се и си поставяте проста цел, например:
"Сутринта на 2 януари 2024 г. измивам зъбите." След това отивате и си ги измивате.

След това си поставяте нова цел:
"Сутринта на 2 януари 2024 г. си вземам душ". След това отивате и си взимате душ.

След това си поставяте нова цел:
"На 2 януари 2024 г. изсушавам косата си със сешоар". Изпълнявате я.

След това си поставяте нова цел:
Поставете си нова цел: "На 2 януари 2024 г. си приготвям омлет за закуска".
Отидете и го пригответе.

Поставете си нова цел:
"2 януари 2024 г. приготвям смути. Изпълнете я. Поставете следващата. Изпълнете я.

По този начин вътрешният ви свят свиква с факта, че постигате целите си, и с течение на времето този процес става естествен за него. А когато си поставяте реални и по-големи цели, той реагира спокойно, без никаква съпротива.

Но отчетността е много важна в това упражнение. Ако си поставите за цел да си измиете зъбите, но през деня така и не стигнете до четката, това ще ви попречи. Освен това предлагам да си поставяме прости цели, които са в рамките на нашия контрол. Например целта "На 2 януари 2024 г. разговарям с Пешко по телефона" е извън нашия контрол, защото Пешко може да не ни отговори.

Но целта "На 2 януари 2024 г. се обаждам на Пешко" е в рамките на нашия контрол, дори той да не отговори, ние ще изпълним целта. А това е много важно за това упражнение.

А също така след постигането на мини целта можем да си повтаряме "Лесно постигам цели".

Като цяло практиката е много добра. Освен това е забавно, повдига настроението ви и ви изпълва с положителна енергия. И не се изисква откъсване от работа. Просто живеете нормален живот.

All the best and more luck

Read 2941 times
Оценете тази статия
(2 гласували)

Последни Публикации