Мудри за всички поводи

 Как да привлечете здраве, щастие и изобилие за няколко дни с помощта на мудрите!

mudra-icon

За тези, които са постоянно изпитват умора

mudra-icon

За тези, които имат много завистници и врагове

mudra-icon

За тези, които имат постоянна липса на средства

mudra-icon

За тези, които не получават облекчение на болестта си по традиционните начини

mudra-icon

За тези, които не са ОК с личния си живот

mudra-icon

За тези, които искат да променят жизнения си стандарт и да достигнат ново ниво на развитие, доходи, взаимоотношения и благосъстояние

Какво е това МУДРА

Мудрите - това е чудесен инструмент, помагащ ви да осъществите всяка мечта, да привлечете любов, да успокоите съзнанието, да се научите да погасявате пристъпите на гняв и страх, да излекувате сърдечно - съдови и много други заболявания, да победите хроническата отпадналост и чувството на тревога.

Мудрите въздействат както на физически така и на енергетически план. Те действат, даже дори да не разбираме, как именно това става. В това се състои и тяхната прелест.

1. Мудра за усилване на паметта

Паметта - това е незаменим атрибут на съвременния човек. Да помниш - значи да знаеш! Да знаеш - това означава, че има нещо, на което да разчиташ. В крайна сметка, знанието е сила. В много случаи, без да го осъзнаваме, приравняваме паметта с интелигентността.

Припомнете си възхищението, което предизвиква човек, който може да цитира различни изявления или информация. Поне веднъж си казахте за него: "Колко умен е той!" Искате ли да говорят така и за вас?

Ако имате нужда (или просто искате) да запомните информация на големи порции, а не да се задоволявате с „това съм го чел някъде, ама къде, не помня ...“, тогава мудрата за усилване на паметта може да стане вашият малък ключ към успеха.

Резултат

на физически план:

  • активира двете полукълба на мозъка

на энергиен план:

  • подобрена циркулация на енергията в главата

  • отлична памет

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • за вас е важно саморазвитието и самоусъвършенстването

  • вие не стоите на едно място

  • на вас вие необходимо (или просто искате) да запомните информация на големи порции

  • ви се налага да имате работа с много хора и трябва да запомните техните имена

  • забравяте

  • препоръчва се за деца (особено в комбинация с мудрата за увеличаване на концентрацията)

Искам тази мудра

2. Мудра за усилване на концентрацията

Концентрацията е в основата на силния интелект и добрата памет. Майсторите на йога казват, че благодарение на добрата концентрация човек е в състояние да възприеме няколко пъти повече информация и дори да види енергията.

За да проверите колко добра е концентрацията ви, помислете как четете. Има ли такива моменти, когато трябва да върнете няколко страници, за да ги прочетете отново, защото абсолютно не си спомняте това, което току-що прочетохте? Това е слаба концентрация. Ако по принцип често „плавате“ в мисли, които нямат нищо общо с това което правите, това показва слаба концентрация.

И тогава си представете, силна концентрация: изслушвате цялата презентация докрай, колкото и да е скучна или сте приключили да пишете репортаж за 30 минути, вместо за 2 часа, защото умеете да задържате вниманието си върху сюжета и не се разсейвате от външни шумове или разговори на колеги; или четете книга, без да се разсейвате и не разбирайки нейната същност. Тази мудра повишава концентрацията за дълго време, което ви позволява да поддържате яснота в главата си.

мудра-за-усилване-на-концентрацията

на физически план:

  • активира предната част на мозъка

  • постоянство

на энергиен план:

  • подобрена циркулация на енергията в главата
  • силна концентрация
  • яснота в главата

 

    Тази мудра ви е необходима, ако:
  • искате да отделите 30 минути, вместо 2 часа, за да изпълните задачата

  • често участвате в семинари, които изискват добра концентрация

  • искате да увеличите скоростта на четене

  • трябва да се справите с много информация

  • саморазвитието е важно за вас

  • препоръчва се за деца (особено в комбинация с мудра за подобряване на паметта)

3. Мудра за бързо и качествено усвоение на информация

Спомнете си някои отличник от вашия клас. Колко леко са му се отдавали нещата и помнел като слон. 90% от неговия успех се е дължал именно на неговата памет. А вие другите ученици сте го гледали завистливо с копнеж в очите. Така ли беше?

Ако било така, не се отчайвайте, способността да усвоявате информацията бързо, ефикасно и трайно е възможно да се развие. Има различни методи за това, една от които е тази мудра. Използвайки специална позиция на пръстите, се активират различни области на мозъка, засягащи повишаването на краткосрочната и дългосрочната памет (ако информацията е усвоена успешно, последната първо влиза в краткосрочното съхранение и след това става дългосрочна). Тогава количеството отива в качеството: колкото повече компоненти в главата, толкова по-ясна е картината, толкова по - лесно е да се представи собствената си идея, подкрепена от качествена информация.

Представете си живота си там, където вече не трябва да се връщате към същата информация десетки пъти, защото след първия път тя ще остане в главата ви. Представете си колко лесно можете да запомните необходимите числа, термини и дори цели параграфи.

Image

на физически план:

  • активира и двете полукълба

на энергиен план:

  • активира кратковременната и дълговременната памет

  • способността да се поемат големи количества информация за кратко време

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • Вие работите в област, в която трябва постоянно да помните информация

  • Вашият успех зависи от скоростта и качеството на информацията, която помните.

  • четете много книги и участвате в семинари

  • трябва да научите много информация преди среща или изпит

  • саморазвитието е важно за вас

  • препоръчва се за деца (особено в комбинация с мудра за подобряване на паметта)

4. Мудра за самомотивация

„Отложете до утре само онова, което не искате да довършите до смъртта“, каза Пабло Пикасо. Прокрастинация (отлагане за утре) - англицизъм, който е добре заложен в съзнанието на българина. На кой не му се е случвало? Всеки някога не му се е искало да помързелува, да свърши тази или онази скучна задача, в последния момент. Но за някого това се случва понякога, а за някой редовно, превръщайки се в навик, който изтощава нервите и енергията.

Такъв навик е знак за ниска човешка енергия. По същата причина монотонността прониква в живота, когато всеки ден става копие на предишния. И най-лошото от монотонността е, че човек не вижда изход от това. Ако това е вашият случай, тогава е дошъл моментът да направите мудра против монотонността и за развитието на самомотивацията.

Тази мудра ще ви помогне да се изпълните с нови живителни енергии. И тогава творческите мини-идеи ще започнат да идват сами. И има големи промени точно зад ъгъла. Тя също така помага да се мотивирате, така че е много подходяща за тези, които обичат да слагат нещата на рафта и които искат да започнат нов живот.

мудра-за-самомотивация

на физически план:

  • засилва циркулацията на кръвта

на энергиен план:

  • засилена енергетика
  • силна мотивация

 

    Тази мудра ви е необходима, ако:
  • вие сте потънали в монотонността и не виждате изход

  • обичате да слагате нещата в най - дългото чекмедже

  • искате да започнете нов живот

  • искате нов креативен живот

  • имате нужда от самотивиращ ритник

5. Мудра за по-добро възприемане или мудра за уши

Ушите са органи, които помагат да се разпознае енергията на заобикалящия ни свят под формата на звуци. Използвайки ушите, ние изолираме, получаваме и предаваме информация към мозъка. В съвременния свят негативното въздействие върху ушите под формата на различни шумове се е увеличило десетократно в сравнение с преди няколко години. В резултат на това слухът на съвременния човек е много по-лош от този на представител от миналия век. Оказва се, че способността за чуване и възприемане на информация става все по-ниска и по-ниска. Най-лесният начин да разберете колко добре чувате е да си спомните колко често питате човек отново, защото не сте го чули. Ако това се случва доста често, то е време да се направи мудра за по-добро възприятие (преди да е станало твърде късно).

Правейки тази мудра, вие също ще забележите, че сте подобрили възприемането на фината информация. В края на краищата, ние го получаваме през всички сетива, включително ушите. Затова не се учудвайте, ако изведнъж развиете яснота. В крайна сметка, когато слуховият апарат е добре настроен, съобщенията лесно се възприемат.

Image

на физически план:

  • добър слух

на энергиен план:

  • възприемане на положителните енергии

  • възприемане на съобщения от фини енергии

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате проблеми със слуха

  • работите с хора

  • взаимодействате с енергиите

  • искате да развивате яснослушане

  • искате да слушате думи за любов и подкрепа

  • чувате само негативното (даже "по независещи от вас" причини)

6. Мудра за зрението

мудра за зрението

7. Мудра за силно сърце

Енергията на сърцето е най - мощната енергия. Тя може да ни вдигне на крака дори и след най-големите любовни катастрофи. Но ако не се грижите за този чудесен малък двигател, който движи не само кръвта, но и енергията, тогава то започва да дава отклонения. Основното гориво, необходимо на сърцето, е любовта. Всичките му болести са причинени от нейната липса. Ако всичко е наред с физическото ви сърце, но често плачете, обиждате се лесно, не можете да забравите старите обиди и имате трудности в отношенията с противоположния пол, това показва слаба сърдечна енергия, която по-късно може да се прояви на физическо ниво.

С тази мудра вие не само ще подобрите работата на сърцето, но и ще разкриете сърдечния център, който е източник на лечебна любов. А със силна сърдечна енергия, вие ще бъдете способни на много неща: прошка, приемане, състрадание, щедрост ... Вие също ще бъдете в състояние да подобрите старите взаимоотношения или да създадете нови, за които отдавна сте мечтали.

мудра за силно сърце

на физически план:

  • здраво сърце

  • подобряване на кръвообращението

на энергиен план:

  • "Преработване" на старите обиди и отърваването от тях

  • изпълване с любов и радост

  • разкриване на сърдечния център - източник на изцелителна любов

  • подобряване на взаимоотношенията

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате сърдечно заболяване

  • често имате студени крайници

  • липсва ви любов

  • често критикувате себе си

  • вашата работа изисква комуникация с хората

  • вие сте учител, треньор, лечител

8. Мудра за имунитет

мудра за имунитет

9. Мудра за харизма

Харизматичната жена може да бъде сравнена с вълшебницата. Тя привлича вниманието, пленява и е невъзможно повече да се забрави. И ако попитате мъж: „Какво точно ти хареса в нея толкова много?”, Той няма да може да ти отговори точно. Тъй като харизмата е като аура на човек, енергията й необяснимо влияе върху състоянието на другите.

Кой не иска да бъде такъв магнит? Но за някой това е естествено, докато друг само мечтае за това. Смята се, че силната харизма е дар: или я имаш или не е. Всъщност харизмата може да се развие като всяко друго качество. Самата харизмата е набор от качества, които заедно правят жената толкова привлекателна. Тази мудра ще ви помогне да развиете тези качества.

Също така, харизмата служи като мощен инструмент в работата. Затова, ако работите в екип и често провеждате срещи, лекции, обучения и т.н., тогава тази мудра ще се превърне в силна подкрепа за вас.

мудра за силно сърце

на физически план:

  • красива поза

  • изправени рамене

  • лекота в тялото

на энергиен план:

  • способност да бъдеш “тук и сега”

  • ентусиазъм

  • позитивност

  • търпение

  • яснота

  • откритост

  • непреодолим чар

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • трябва да се докажете в екип

  • смятате ли себе си за незабележима сива мишка

  • искаш ли да се проявите като жена

  • страхувате се да говорите пред малка аудитория

  • вашата работа изисква комуникация с хората

  • вие сте учител, треньор, лечител

10. Мудра за стрес и щитовидна жлеза

Мудра за стрес и щитовидна жлеза

11. Мудра против самота

Усещането за самота е едно от най-неприятните чувства, които и врагът не би пожелал. В такива моменти искам да вия. Понякога пристъпите на самота завършват със сълзи, а понякога дори и те не помагат. И тогава се появява зависимост: по телевизията, секса, цигарите, алкохола и други вещества, опасни за тялото и ума. Резултатът от такива пристъпи на самота може да бъде много плачевен. Мнозина вярват, че лекът за самотата е много прост: да се намери сродна душа. Само че тази втора половина или не е намерена, или изчезва много бързо. Така ли беше? Мечтаеш, предполагаш, правиш списък с неговите/нейните качества и ето го/я - дългоочакваната възлюбена. Но изведнъж нещо не пасва, не работи ... и отново, съвсем сам/а. Един мъдрец казва: “Ако все още търсите човек, който ще ви помогне да промените живота си към по-добро, погледнете в огледалото, той е там!” Започнете решаването на проблема за самотата със същността, т.е. от самотата. Напълнете студените празнини в душата си с топлина и любов, и вашата втора половинка няма да ви кара много време да качете, а съществуващите взаимоотношения ще бъдат подобрени. За да събудите топлината и любовта, използвайте мудрата против самотата. Тя ще направи всичко необходимо, за да се чувствате обичани.

мудра за силно сърце

на физически план:

  • подобрява циркулацията на кръвта

  • здраво сърце

на энергиен план:

  • подобрява циркулацията на енергията

  • усещането, че те разбират и приемат

  • радост

  • чувство за пълнота

  • любов към себе си

  • откриване на четвъртата чакра

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • вие сте уморени да бъдете сами

  • не можете да изградите връзка с противоположния пол

  • да се чувствате самотни , дори когато сте във връзка

  • страхувате се от нови запознанства

  • тъжни сте

  • взаимното разбирателство и любовта са важни за вас

12. Мудра за добро самочувствие

мудра за добро самочувствие

на физически план:

  • добро самочувствие

на энергиен план:

  • прочистване на енергийните канали

  • чувство на увереност в себе си

  • дружелюбно подсъзнание

  • отработване на енергийните блокове, пречещи ви да просперирате

  • разкриване на първата чакра

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • искате положителни промени в живота си

  • омръзнало вие да получавете ритници от живота, когато искате да се промените към по - добро

  • за вас е важно саморазвитието и самоусъвръшенстването

  • искате с лекота да постигате целите си

  • искате да довеждате до край започнатите от вас неща

13. Мудра за изпълнение на желания

И истина ли е това, изпълняваш мудрата, примерно 3 пъти на ден и хоп, желанието се сбъдва? Защо не? Мудрата за изпълнение на желанията идва от древни времена, тя се предава от поколение на поколение само на избрани. Защото истинските желания са послания на душата. Не обръщайки внимание на вашите желания - това е пренебрегването на душата ви. Желанието е движение, то е сила, която помага да се движи напред по пътя на самопознанието. И колко желания имате? Едно? Две? Един милион? Колкото повече, толкова по-добре. Напишете ги на хартия и изберете един от тях, с което ще започнете. Колкото усърдно правите мудрата за изпъление на желанието си, толкова по-бързо то ще се сбъдне. Представете си как ще се промени животът ви, когато желанието ви се изпълни. Представете си как ще стане магически, когато всичките ви желания са изпълнени. Хората около вас ще ви наричат магьосник.

мудра за силно сърце

на физически план:

  • активиране на епифиза и хипофизата

на энергиен план:

  • премахване на енергийните блокове, които възпрепятстват изпълнението на желанията

  • пречистени енергийни канали

  • пробуждане на допълнителни ресурси, необходими за изпълнението на желанията

  • отворена шеста и седма чакра

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате заветно желание, и не само едно

  • имате големи планове за живота си

  • знаете, че това, което искате, е възможно да се превърне в реалност, но не знаете как

  • искате положителна промяна

  • искате да се наслаждавате на живота си

14. Мудра за увереност

мудра за увереност

на физически план:

  • подобрена функция на надбъбречната жлеза

на энергиен план:

  • усилване на чакрана на слънчевия сплит

  • чувство на увереност в себе си

Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате страх от срещи с противоположния пол

  • имате притеснения (да попитате, да върнете стока и т.н.)

  • н есте в състояния да се грижите за себе си

  • не можете да казвате НЕ

  • искате да развиете увереност в себе си

15. Мудра за черния дроб и вътрешно спокойствие

Можете ли да се похвалите с невъзмотимо спокойствие? А състоянието на лекота също ли е ваша отличителна черта? В съвременния свят, където се въртим, въртим като хамстери, е много трудно да запазим спокойствие през целия ден. А различните консерванти, оцветители и други химически добавки тежат на тялото, както физически, така и енергийно, какво ти усещане за лекота.

В съответствие с китайската медицина, черният дроб е отговорен за състоянието на спокойствие и приятна лекота в тялото. Той като гъба, абсорбира вредните за организма вещества, спасявайки от вредни вещества други органи, включително мозъка. Но функцията му не свършва дотук. Тя продължава да работи и на енергийен план. Неясен гняв и други остри емоции се натрупват в черния дроб, за да не позволят да се установят в други части на тялото. Следователно черния дроб трябва редовно да се почиства и да се захранва с енергия. Ако не правим това, в резултат получаваме трепереща нервна система и уморен организъм. Един от най-безопасните начини за пречистване и попълване на черния дроб е мудрата за черния дроб. Тази мудра е подходяща за абсолютно всички.

мудра за силно сърце
 на физически план:
  • подкрепя черния дроб

  • усещане за лекост

  • здрав организъм
      на енергиен план:
  • спокойствие

  • уравновесеност

 


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • нервни сте и се притеснявате много

  • експлоадираш от дреболии

  • имате проблеми със съня

  • имате усещане за тежест в стомаха и / или в дясната страна

  • имате проблеми с храносмилането

  • грижа ви е за вашето тяло

  • за вас е важно да запазите спокойствие при всякакви обстоятелства

  • работите на енергийно ниво

16. Мудра против страх

мудра против страх
 на физически план:
  • подобрена функция на надбъбречната жлеза

 

      на енергиен план:
  • засилване на третата чакра

  • трансформиране на енергията на страха в енергията на действието


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • страхувате се

  • имате неоябсними фобии

  • обхаваща ви чувстото на паника

  • вашите страхове ви пречат да постигате целите си

  • омръзнало ви е да взимате всичко "навътре"

  • искате да не превадете вашите страхове на децата си

17. Мудра за бъбреци и хармонични отношения

Мудра за бъбреци и хармонични отношения
 на физически план:
  • стимулиране на бъбреците

      на енергиен план:
  • освобождаване от обиди


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • вие често се карате с близике си

  • нещо не върви в отношенията, но не разбирате какво

  • имате проблеми с бъреците

  • страдете от задържане на вода в организма

  • често обиждате близките си

  • често плачете

  • искате да засилите любовта във връзката ви

  • искате повече взаиморазбиране между вас и близките ви

18. Мудра за след раздяла

Мудра за бъбреци и хармонични отношения
 на физически план:
  • подобряване функцията на пикочния мехур

  • изчистване на слъзните канали

      на енергиен план:
  • прекратяване изтичането на енергия

  • отрязване на връзките с бившите


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • за вас е важна хармонията във взаимоотношенията

  • не се получават новите ви взаимоотношения

  • тъкмо сте се разделили с любимия

  • често си спомняте за бившите

  • вие сте недоволни от вашите взаимоотношения

  • имате проблеми с пикочния мехур

19. Мудра за взимане на правилно решение

Мудра за взимане на правилно решение
 на физически план:
  • здрав стомах

 

      на енергиен план:
  • засилване на втора и трета чакра

  • увеличение на енергията


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • вие сте нерешителни

  • трябва да вземете важно решение

  • взимате решения в последния момент, след дълго мислене

  • често сте недоволни от направения от вас избор

  • не сте уверени, че сте взели правилното решение

  • чуствате се отпаднал след взимане на решение

  • имате проблеми със стомата и чревния тракт

20. Мудра против хронична умора и за добър сън

Мудра против хронична умора и за  добър сън
 на физически план:
  • добро самочувствие

  • укрепване на нервната система

 

      на енергиен план:
  • спокойствие

  • прилив на енергия

  • желание за действие


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • постоянно се усещате отпаднали

  • усещате отпадналост през втората част на деня

  • имате проблеми със съня

  • изпълнението на просто задание ви отнема много енергия

  • страдате от безсъние

  • често се събуждате през нощта

  • нещо постоянно ви безпокои

  • апатичен сте

21. Мудра за усилване на либидото

Мудра за усилване на либидото
 на физически план:
  • подобряване на детеродните системи

  • усилване на либидото

 

      на енергиен план:
  • подобряване на качествата на сексуалната енергия

  • повишена креативност

  • отлично настроение


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате понижение на либидото

  • страдате от фригидност

  • искате да разширите вашите интимни възможности

  • усещате отвращение от секса

  • имате необясним дискомфорт в долната част на стомаха

  • разбирате важността на интимната близост

22. Мудра през критическите дни

Мудра през критическите дни
 на физически план:
  • стабилизиране на хормоналния фон

  • отпускане на яйчниците

      на енергиен план:
  • подобряване на циркулацията на енергията в долната част на стомаха

  • стимулиране на очистителните процеси

 


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • мъчи ви ПМС

  • критичните дни при вас преминават болезнено

  • забелязвате смяна на настроението през този период

  • имате женски проблеми

  • не можете да подобрите отношенията с противоположния пол

  • не ви харесва вашето тяло

  • искате да разбудите женствеността си

23. Мудра за красота

Мудра за красота
 на физически план:
  • красиви коси и кожа

  • красиви зъби и нокти

      на енергиен план:
  • пробуждане на тънките енергии

 


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • не ви достига мъжко внимание

  • усещате вътрешен дискомфорт

  • не си харесвате тялото

  • необходимо е да заздравите косите, ноктите и зъбите си

  • имате проблеми с кожата

  • искате да се заглеждат по вас

  • искате да пробудите вътрешната си красота

24. Мудра за отслабване

Наднорменото тегло е признак на застояла енергия. При човек със свободно циркулираща енергия теглото е нормално без специални диети. Разбира се, най-добрият начин за поддържане на циркулацията на енергия е движението: ходене, спорт, йога. Но се случва такива практики да не са достатъчни, защото зад прекомерното тегло се крият вътрешни състояния и нагласи, които ви пречат да го изхвърлите. Такива състояния и нагласи се трансформират най-добре с помощта на мудри. Мудрата за отслабване е силно повлияна от такива аспекти като любовта и страха: помага да развиете любовта към себе си и тялото си, както и да отработите дълбоките страхове, които предизвикаха наддаване на тегло. Повишаването на теглото е една от първите реакции на тялото към въображаем страх (т.е. когато опасността не е реална, но е надута). Така той създава защитни слоеве, за да се предпази от „атака“ отстрани. Ето защо, ако се опитвате да отслабнете достатъчно дълго време, тогава трябва да почистите вътрешността с помощта на мъдрите. Тази мудра се препоръчва да се прави заедно с мудра от страх.

Мудра за отслабване
 на физически план:
  • понижаване на теглото

      на енергиен план:
  • добра циркулация на кръвта


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • имате наднормено тегло без особени причини

  • не ви харесва вашето тяло или някои части от него

  • често се критикувате

  • често нервничите с и без повод

  • страх ви е, че ще бъдете уволнени от работа

  • бързо качвате килограми, дори да се храните с мярка

  • искате да се харесате в огледалото

  • изкате да се отървете от излишните килограми

25. Мудра за емоционална уравновесеност

Шефът ви влудява? Имате ли достатъчно търпение за палавите си деца? Дупките по пътя ви карат да изпадате в гневно състояния? Жизнените трудности ви докарват до сълзи? А колко би било хубаво, ако спокойно се отнасяте към случващото се и да не се изтощавате с безполезни фрустрации! Жените са прекрасни създания, въпреки че поведението им често не се поддава на логично обяснение. Променливи настроения, които от своя страна са свързани с хормоналната система, допринасят за тяхната променливост. Дори и най-малките промени в количеството или състава на хормоналния фон оказват значително влияние върху нервната система. Колкото по-често настъпват промени, толкова по-лабилна е нервната система. И колкото по-дълго не взимате мерките, толкова по-лоши са последствията (например нервни сривове). За да намерите вътрешен баланс и мир, правете тази мудра редовно и ще забележите как се променя реакцията ви към външни дразнители. Ще станете по-спокойни и по-разумни благодарение на балансирания хормонален фон и засилената нервна система.

Мудра за емоционална уравновесеност
 на физически план:
  • уравновесен хормонален фон

  • здрава нервна система

      на енергиен план:
  • вътрешна хармония и покой

 


Тази мудра ви е необходима, ако:

  • вие често нервничите

  • бързо се дранизните

  • имате честа смяна на настроенията

  • виждате всичко в черен цвят

  • имате усещането, че губите контрол над себе си

  • искате да придобиете вътрешна хармония

  • трябва да се изказвате пред много хора