Чушките (червени, жълти), тиквичките и олиото са елемент Земя.
             Чесънът и зеленият лук са елемент Метал.
             Водата и соевият сос са елемент Вода.
             Спагетите и пилешкото филе са елемент Дърво.
             Кипването е елемент Огън.

             Спагетите се варят, докато станат готови. В тиган загрейте чаена лъжица растително масло. Добавете чесъна, малко от соевия сос и нарязаното на жулиени пилешко. Когато течността почти се изпари, прибавете малко вода. Сварете пилешкото за около 5 мин. Нарязаните на жулиени зеленчуци (чушките и тиквичките) добавете към пилешкото. Усилете огъня и сложете малко масло. Задръжте на огъня още 3 мин. Добавете готовите спагети и подправете със соевия сос.

           Тази мудра е кралицата сред мудрите. Тя е толкова мощна, че нейното описание може да се намери само в специални храмови текстове. Тази мудра отвежда всички негативни енергии от човека, укрепва собствената ви енергия, свързва се с Божествения принцип, успокоява и издига душата. Можете да я изпълнявате по всяко време особенно ако вие необходима подкрепа и повдигане на енергията. Безименните пръсти, насочени нагоре, служат като своеобразна антена, управляваща космическите вибрации.  
            Методика на изпълнение:

            1. Седнете изправено, гръбнакът и главата да са на една и съща линия. Сгънете пръстите си, с изключение на палците.

            2. С палците започнете да обтягате малките пръсти на противоположната ръка.

            3. Безименните пръсти поставете вертикално. Желателно е ноктите да се допират.

            4. С показалците хванете средните пръсти на противотоложната ръка и ги притегнете към центъра на дланта.         

           Време за изпълнение: от 5 до 15 мин. Може да изпълнявате тази мудра, гледайки телевизор, но по-добре е нищо да не ви отвлича. Ако четете мантра, ефектът ще бъде максимален.

       Днес е събота - Денят на Сатурн. Едно от главните качества на планетата е търпението. "Никой не може да достигне желаните резултати, ако не може търпеливо да чака!" Притежаващите търпение, ще получат от Сатурн повече жизнени награди! Търпението е да гледаш с оптимизъм в бъдещето през всички прегради, които ти поставя настоящето. Това е незаменима добродетел на мъдрия човек и добрия учител.
       Търпението е наличието на смелост и воля за приемане на външни или вътрешни обстоятелства, които човек в момента не може да промени към по-добро. Най-важното е, че това е едно от проявите на духовната зрялост на човека. 
       За да развием в себе си търпение, трябва да се учим през целия си живот. Съзнателно, стремейки се да овладее знания, човек приучава себе си към търпение. Без него успеха или ще дойде доста късно, или изобщо няма да дойде. Трябва работим над себе си. Забелязвайки и опитвайки се да се отървем от такива качества като раздразнение, повърхностност, невъзможност да доведем въпроса докрай, човек изгражда търпението в себе си. Съзнателно да забавим. Полезно е да се медитира, да се разхождаме сред природата. Да се отърсим от градската суета, където тишината и свежият въздух въздействат благоприятно.

               Сатурн се движи "обратно" всяка година около 140 дни. През този период може да нарастне обемът на отговорностите ви, създавайки усещане за тежест. В същото време периодът е подходящ за работа над дългосрочни планове и преработване на стратегиите за преодоляване на препятствията. Когато Сатурн се движи "на обратно", той губи способността да пази границите, с което отлично се справя в период на директно движение. Не бързайте да давате съгласието си за примамливи предложения, защото може да се лишите от контрола над своя живот. Още една тема на този период е отношението към работата. Възможно е вие да стигнете до извода, че трябва да станете по-отговорни и дисциплинирани. Сатурн винаги възнаграждава тези, които добросъвестно работят, така че времето може да бъде продуктивно, както за кариерно израстване, така и във финансов аспект.

              Когато Юпитер става ретрограден, е добре да обърнете внимание на личностното развитие. Възможно е вие да намерите фалш в себе си или в другите. Опитайте да определите с какво точно вие показвате истинската си същност. Може би играете несвойствена за себе си роля. В положителен вариант могат да бъдат открити нови възможности, които са резултат от усилия, предприети в миналото или произтичащи от хора, с които в миналото сте имали връзка. В негативен вариант не е изключено връщане на проблеми в отношенията, които не са решени навреме.

             В неделя посрещаме Деня на Слънцето! Развръщаме рамената, изправяме гърба, та нали Слънцето е кралската осанка, величественият вид и увереният поглед! Вие веднага ще откроите човека от тълпата, който е с уверено изправени рамене и перфектна поза. Такива хода са съпътствани от късмета, изглеждат като победители. Те при всякакви ситуации "държат гърба си изправен" и не се предават. Благоприятната енергия на Слънцето ражда победители, оптимисти, благородни хора, отворени към всичко ново. Затова радвайте се на Слънцето, дръжте гърба си изправен винаги даже седейки и във всяка ситуация и обстоятелства. Не забождайте поглед в пода, не се изгърбвайте, като стоите. Нека вашият вид да говори за вашата увереност и успехът ще дойде. Радвайте се на Слънцето!

           "Заредената" вода може да изпълнява желания! Пробвайте да "заредите" вода и наблюдавайте ефекта. Между другото, колко по-често правите този прост ритуал, толкова по-силна ще бъде вашата лична енергия!
           Ще са ви необходими чаша чиста вода и 10-15 минути свободно време. Налейте водата в чашата. Потъркайте дланите на ръцете, докато не станат горещи. След това вземета чашата в лявата ръка, а с дясната по часовниковата стрелка правете кръгови движения над чашата с думите: "Пари, пари, пари", "Любов, любов, любов", "Нова работа, нова работа, нова работа", "Чиста кожа, чиста кожа, чиста кожа" или "Това, което искате".
           Количеството на думите не е ограничено. Решението е ваше. Водата всичко попива. Говорете енергично и с вяра! Когато приключите, произнасяте: "Да бъде така!". (Може и "Амин!", "Ом" и т.н. Главното е да закрепите желанието.) Изпивате цялата вода, представяйки си как слънчево-златиста енерегия от чашата прелива във вашето тяло, правейки в движение нашепнатите промени.
           Ритуала работи много добре! Може да го повтаряте няколко пъти в седмицата. По време на зареждането на вода не трябва да ви пречат. Може да пуснете за фон някаква музика, мантри. Изберете това, което съответства на вашата цел.

            Говорейки за запазването на енергията, не е възможно да се остави настрана темата за дълговете и кредитите. От дълго време те са тема табу за езотериците. Мисля, че сте чели много пъти, че дълговете трябва да се избягват по всякакъв възможен начин, защото те се намесват в паричния ни успех. Като цяло, това е така, но от всяко правило има изключения. Нека да разберем кои са опасните дългове и заеми.
            Всеки от нас има собствен паричен енергиен канал. От него зависи колко пари ще имаме и колко лесно ще стигнат до нас. В идеалния случай той трябва да влезе в нашето пространство и да остане в него. Ако заемем от някого пари, част от енергията от нашия канал започва да изчезва и ние не го получаваме. Става по-трудно за нас да печелим и натрупваме пари. Между другото, ако даваме заем, се случва почти същото - доброволно започваме да даваме парите си на
друг човек. Но това се случва по-безопасно за нас, отколкото в първия случай. Ето защо в идеалния случай не е нужно да ви заемат пари и вие да заемате. Същото важи и за кредитите.
             Важно е да разберете, че винаги има нюанси и изключения. Например, голям брой фирми използват кредитни пари. Много милионери взимат кредити и стават по-богати. Понякога е по-добре да се заемат, отколкото обратното.
            Да приемем, че живеете със съпруга си и трите си деца в общежитие и имате възможност да купите апартамент, но нямате достатъчно пари за него. Можете да вземете кредит, но знаете, че дълговете са неблагоприятни. Да, такива са, но да живеете в хостел е пет пъти по-лошо по отношение на енергията! Ето защо не може категорично да се каже, че наличието на дългове винаги е много вредно. Да, те се намесват, но това колко критично, зависи от много фактори.
             Например, за колко време сте го взели/дали кредита. В края на краищата, ако заемате пари за период до 2 месеца, това изобщо не е опасно. Много е важно също за какво се взимат пари. Едно е, ако нямате нищо за храна на децата и друго, ако нямате достатъчно за друга нова чанта. Светът не харесва глупави заеми.
             Също така трябва да помислите от кого точно ще заемате пари. Всеки си има своя и различна история (нашите родители или половинката ни) т.е. онези, с които вече непрекъснато обменяме енергии, а съвсем други на чужди хора или банка. Има много нюанси. Съществуват и специални правила, които помагат да се намали отрицателното въздействие на дълговете и заемите.