Общи

Общи (23)

16 Януари

1. Никога не започвайте деня, ако той не е разпланиран на хартия.
Ако вашата цел не е записа, то тя не съществува въобще.
Списъка с набелязаните задачи - това е карта, която не ви дава да се отклоните от пътя към поставената цел.

2. Работата с написан списък увеличава общата резултативност на дейността още от първия ден на планирането.
От вечерта подгответе списък със задачите, които трябва да изпълните през следващия ден. Благодарение на това вие винаги ще знаете, с какво да започнете деня си.

3. Работете по съставения от вас списък през целия ден.
Ако ви възникне нова задача, запишете я като отчетете приоритета по отношение на по-рано запланираните задачи. След изпълните зададени задачи от списъка, задължително ги зачерквайте от списъка.
Това ще ви донесе чувство на удовлетвореност от своята работа, ще ви донесе ентусиазъм и ще ви вдъхнови да изпълните следващите си задачи.

4. Планирайте от голямото към малкото, от дългосрочното към краткосрочното, от жизнената ви цел към плана за деня.
По всяка задача поставете фиксирани срокове, кога трябва да бъде завършена.
Както е казал Малкъм Форбс: "Една приключена резултативно задача, струва колкото 50 полуприключени такива".

5. Сложните задания винаги делете на малки подзадачи.
Тук много добре може да ви помогне дървото на решенията, където ключовата задача - дърво, а подзадачи за нейното изпълнение - клони.
Продължавайте разклоненията, докато процесът по изпълнението на цялото не стане прост и прозрачен.
Тук много добре ще ви помогне програмата MindManager, с помощта на която вие лесно ще можете да създавате интерактивна визуална ментална карта.

Преди да започнете каквото и да било, спомнете си за основните правила на планиране и не забравяйте за привилото 10/90: 10% от времето, похарчено за планиране до началото на изпълнение на задачата, ще ви спести 90% време за нейното решение. Успехът е гарантиран!
Главното е да започнете да действате!

Млечна нискокалорична торта с киви и банан

Това е предложение за екзотично ястие на новогодишната трапеза.

Съставки:

  • 200 гр. масленки,
  • 125 гр. краве масло,
  • 4 кивита,
  • 2 банана,
  • 500 мл кисело мляко,
  • 70 гр. захар,
  • 1 супена лъжица с лимонов сок,
  • 4 чайни лъжички с желатин,
  • половин чаша с гореща вода.

Украшение за тортата:

  • 2 кивита;
  • 40 гр. бадемови листа.

Приготовление:

  1. Масленките раздробете на трохи и добавете омекналото краве масло. Ако маслото е твърдо, то може да го разтопите на водна баня.
  2. Объркайте го до еднородна маса.
  3. В разлат съд застелете с хартия за печене и разтелете сместа. Сложете заготовката в хладилника за минимум 30 мин.
  4. Залейте желатина с горещата вода и го оставете да набъбне за около 25 – 30 мин.
  5. Кивитата изчистете и нарежете на кубчета. Добавете лимоновия сок и захарта.
  6. Сложете в печката на средна темепература за 2 – 3 мин., за да отдели кивито сока си, след това охладете.
  7. В получената маса излейте желатина и киселото мляко. Хубаво разбъркайте.
  8. Върху тавата нарежете двата банана. След това залейте със сместа и оставете в камерата или в хладилника за 6 часа или за една нощ.
  9. Готовата торта внимателно извадете от формата и акуратно махнете хартията.
  10. Украсете с резенчета кики и леко миналите през огъня бъдемови листа.